Kehamilan selalu menjadi fase yang penuh dengan berbagai kepercayaan turun-temurun. Dari generasi ke generasi, mitos-mitos seputar kehamilan terus diwariskan, sebagian karena kearifan lokal, sebagian lagi karena kekhawatiran yang berlebihan terhadap keselamatan ibu dan bayi. Namun, tidak semua yang beredar di masyarakat memiliki dasar ilmiah, dan penting bagi calon orang tua untuk bisa membedakan mana kepercayaan yang sekadar tradisi dan mana yang benar-benar didukung penjelasan medis.
Salah satu mitos yang paling sering terdengar adalah anggapan bahwa bentuk perut bisa menentukan jenis kelamin bayi. Perut yang runcing dipercaya menandakan bayi laki-laki, sementara perut yang bulat dan melebar dianggap pertanda bayi perempuan. Padahal, bentuk perut ibu hamil sebenarnya lebih dipengaruhi oleh postur tubuh, kekuatan otot perut, dan posisi janin di dalam rahim. Cara satu-satunya yang akurat untuk mengetahui jenis kelamin bayi tetaplah melalui pemeriksaan USG atau tes genetik oleh tenaga medis.
Tak kalah populer, ada pula kepercayaan bahwa ngidam harus selalu dituruti, sebab jika tidak, bayi yang lahir kelak akan memiliki kebiasaan “ngiler” atau bahkan muncul tanda lahir sesuai makanan yang diinginkan ibunya. Secara medis, ngidam sebenarnya lebih berkaitan dengan perubahan hormon selama kehamilan, dan tidak ada hubungannya sama sekali dengan kondisi fisik bayi di kemudian hari.
Berpindah ke masa menyusui, banyak ibu yang percaya bahwa makanan pedas atau dingin bisa membuat ASI menjadi “panas” dan berdampak buruk bagi bayi. Faktanya, rasa maupun suhu makanan yang dikonsumsi ibu tidak memengaruhi kualitas ASI sama sekali. Yang jauh lebih penting untuk diperhatikan justru asupan gizi yang seimbang, kecuali bila bayi diketahui memiliki alergi terhadap makanan tertentu.
Ada juga kepercayaan yang lebih condong ke ranah tradisi, seperti larangan memotong rambut atau kuku selama hamil karena dianggap bisa membawa sial atau memengaruhi kandungan. Kepercayaan semacam ini murni berasal dari budaya turun-temurun dan tidak memiliki penjelasan medis apa pun yang mendasarinya.
Sementara itu, ketika posisi perut mulai turun menjelang akhir kehamilan, banyak yang langsung menganggap persalinan akan segera terjadi. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut lightening, yaitu proses turunnya bayi ke rongga panggul. Namun proses ini bisa berlangsung beberapa minggu sebelum persalinan sesungguhnya tiba, sehingga sebenarnya bukan patokan yang pasti untuk memperkirakan waktu melahirkan.
Mitos lain yang juga sering dipercaya adalah soal detak jantung janin yang konon bisa menunjukkan jenis kelamin, di mana detak yang cepat dikaitkan dengan bayi perempuan dan detak yang lambat dengan bayi laki-laki. Padahal, detak jantung janin sebenarnya lebih dipengaruhi oleh usia kehamilan dan tingkat aktivitas janin pada saat pemeriksaan dilakukan, bukan oleh jenis kelaminnya.
Di sisi lain, ada pula anggapan bahwa ibu hamil sebaiknya tidak berolahraga sama sekali demi menjaga keselamatan janin. Padahal, olahraga ringan hingga sedang seperti jalan kaki, yoga prenatal, atau berenang justru dianjurkan selama kehamilan berjalan normal tanpa adanya kontraindikasi medis. Bahkan, aktivitas fisik yang tepat dapat membantu memperlancar proses persalinan kelak.
Soal makanan, nanas dan durian kerap dihindari ibu hamil karena dianggap “panas” dan berisiko menyebabkan keguguran. Namun dalam porsi yang wajar, belum ada bukti kuat yang mendukung klaim tersebut. Nanas muda dalam jumlah sangat besar memang mengandung bromelain yang secara teori dapat memicu kontraksi, tetapi dalam konsumsi normal, buah ini tetap aman dikonsumsi ibu hamil.
Menariknya, tidak semua kepercayaan yang beredar sepenuhnya tanpa dasar. Ada dua hal yang justru memiliki penjelasan ilmiah yang cukup kuat. Pertama, hubungan intim di trimester akhir kehamilan dipercaya dapat memicu persalinan, dan ini ada benarnya. Cairan sperma mengandung hormon prostaglandin yang dapat menimbulkan kontraksi ringan sekaligus melunakkan leher rahim, sementara orgasme juga dapat merangsang kontraksi rahim. Meski begitu, jika waktu persalinan memang belum tiba, hubungan intim tidak serta-merta akan mempercepat proses kelahiran. Kedua, pendampingan suami selama proses persalinan juga terbukti membawa manfaat nyata. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kehadiran suami di samping istri saat bersalin berkaitan erat dengan kelancaran proses persalinan itu sendiri, sebab dukungan psikologis dari pasangan dipercaya mampu mengurangi rasa cemas dan takut pada ibu, yang jika dibiarkan justru bisa menghambat jalannya persalinan.
Di tengah derasnya informasi yang beredar, terutama melalui media sosial, penting bagi ibu hamil dan keluarga untuk tidak mudah percaya begitu saja pada mitos-mitos yang belum terbukti secara medis. Berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan atau bidan tetap menjadi langkah paling tepat untuk memastikan kehamilan berjalan sehat hingga proses persalinan tiba.(put)
